ANGEBOTE ALPINES WALDBADEN - SHINRIN-YOKU
Entspannen, Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und Gesundheit stärken
Kursangebote 2023
SCHNUPPERKURSE WALDBADEN Vormittag
Stärke dein Immunsystem und Wohlbefinden - starte jetzt!
SCHNUPPERKURSE WALDBADEN Nachmittag
Stärke dein Immunsystem und Wohlbefinden - starte jetzt!Zeit: 09.00 - 11.30 Uhr (2.5 Std.)
Kursort: im Urner Unterland (wird bei Anmeldung bekannt gegeben)
Gruppengrösse: mind. 3 TN; max 8 TN
Kosten: CHF 50.00 pro Person
Daten: Samstag, 26. August 2023
Samstag, 16. September 2023
Sonntag, 26. November 2023
Zeit: 13.30 - 16.00 Uhr (2.5 Std.)
Kursort: im Urner Unterland (wird bei Anmeldung bekannt gegeben)
Gruppengrösse: mind. 3 TN; max 8 TN
Kosten: CHF 50.00 pro Person
Daten: Samstag, 26. August 2023
Samstag, 16. September 2023
Samstag, 25. November 2023
Regelmässige Kurse
Wollen Sie sich regelmässig eine Auszeit aus dem Alltag gönnen, auch bei Regen und unterschiedlichen Temperaturen
und Jahreszeiten?
Möchten Sie sich etwas Gutes tun? Dann buchen und besuchen Sie monatlich den Waldbaden-Genuss. Gerne begleite ich Sie in den schatzreichen und beruhigenden Wald in der alpinen
Urner Bergwelt.
EARLY-BIRD KURS WALDBADEN
Morgenstund hat Gold im Mund!
KURS MITTAGSZEIT WALDBADEN
Entspannung über den Mittag!
MORGENKURS WALDBADEN
Start in den Tag mit voller Energie!
ABENDKURS WALDBADEN
Lassen Sie den Tag entspannt enden!
05.45 Uhr - 06.45 Uhr
jeweils am Dienstag
1 Std. / CHF 25.00 pro Person
im Urner Unterland
mind. 3 Teilnehmende
max. 8 Teilnehmende
während den Monaten Mai bis Ende August 2023
jeweils am Mittwoch
1 Std. / CHF 25.00 pro Person
im Urner Unterland
mind. 3 Teilnehmende
max. 8 Teilnehmende
Daten nach Bedarf
09.00 Uhr - 12.00 Uhr, jeweils am Samstag oder Sonntag
3 Std. / CHF 79.00 pro Person
diversen Orten nach Ansprache
mind. 3 Teilnehmende
max. 8 Teilnehmende
Daten nach Bedarf
17.30 Uhr - 20.30 Uhr,
jeweils am Donnerstag
3 Std. / CHF 79.00 pro Person
Diverse Orte nach Absprache
mind. 3 Teilnehmende
max. 8 Teilnehmende
Daten nach Bedarf
Halbtages-Erlebnis
Daten nach Bedarf
Ganztages-Erlebnis
Samstag, 19. August 2023
Samstag, 21. Oktober 2023
Sonntag, 22. Oktober 2023
08.30 Uhr - ca. 16.30 Uhr,
im schönen Urnerland.
Interessiert?
Waldbaden-Weekend Herbst 2023 in der Urner Bergwelt
Freitag, 1. September bis Sonntag, 3. September 2023
Beginn: Mittags
Ende: ca. 16:00 Uhr
✓ Retreat „Waldbaden &
Achtsamkeit IN und MIT der Natur“
✓ kleine Gruppe: mind. 4 TN bis max. 8 TN
✓ Me-Time für sich
✓ 2 Übernachtungen inkl. HP in einfacher Unterkunft für uns alleine
mit wunderbarem Ausblick in die Urner Bergwelt
✓ Benützung des Hot Pots unter freiem Sternenhimmel
CHF 375.00 pro Person für Wald-Retreat
zzgl. CHF 170.00 für 2 Übernachtungen inkl. Halbpension
exkl. Getränke/Hot-Pot
Voraussetzungen/Hinweise
- Die Waldbaden-Kurse des ALPINEN WALDBADENS dienen der Gesundheitsprävention. Sie ersetzen bei Erkrankungen keine Behandlungen durch Ärzte, Psychologen oder Psychiater usw. Der Besuch von Waldbaden-Kursen kann allerdings für den Genesungsprozess unterstützend sein.
- Der Wald steht uns als Erholungsraum zur Verfügung. Demzufolge respektieren und akzeptieren wir die geltenden (Sicherheits-)Vorschriften im Wald.
- Während des gesamten Aufenthaltes im Wald begleite ich Sie als professionelle Gesundheitstrainerin SYGT und bin in erreichbarer Nähe. Für Notfälle sind wir ausgerüstet.
- Waldbaden-Kurse werden bei jeder Witterung durchgeführt (ausgenommen bei Sturm und sonstigen Gefahrensituationen im Wald).
- Voraussetzung für eine Teilnahme ist, sich (tritt-)sicher durch die Natur zu bewegen. Eine gute Kondition ist grundsätzlich nicht nötig, denn es geht sehr langsam voran. Bei Tageskursen ist Wandertauglichkeit und eine gewisse Ausdauer von Vorteil. Das Mindestalter ist 16 Jahre. Eine Begleitung von Hunden ist nicht möglich.
- Gerne organisiere ich auch Waldbaden Kurse für Ihre persönliche Gruppe in einem Wald in Ihrer Nähe nach Absprache sowie Vorbereitung.
Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig im Wald entspannt und bewusst die Wald-Atmosphäre wahrgenommen? Gerne laden wir Sie zu einem achtsamen und entspannenden Waldbaden ein.